Longe-côte – marche aquatique côtière - Plage de Champigny

Le longe côte peut se pratiquer toute l'année et même en hiver pour les plus téméraires et surtout, les mieux équipés ! C'est tout de même plus agréable entre Juin et Septembre où la température de l'eau reste agréable et la météo plus clémente. Chaque personne ira à son rhyme.

Nous ne sommes pas une association, ni des coachs sportifs. Chacun pratiquera l'activité sous sa propre responsabilité.  Il est conseiller d'avoir une assurance a responsabilité civile. Il est impératif de savoir nager. En cas de forte intempérie (pluie, vent), la sortie sera annulée

• Le port de chaussons aquatiques ou de vieilles baskets est obligatoire. Ces derniers permettent de limiter le risque de blessure aux pieds 
• Un simple maillot de bain, dans lequel vous êtes allaise
• Chapeaux/casquettes
• Serviette
• Ambre solaire a indice élevée
• De quoi vous désaltérer
• Habits secs en rechange
• Pochette imperméable pour clés
• Garder votre smartphone dans votre voiture

Alors que ce sport semble accessible à tous, à condition de ne pas avoir peur de l'eau, les éducateurs sportifs alertent sur la tentation de partir seul (e) ou entre ami(e)s pour une marche aquatique improvisée. Il faut savoir marcher à un bon rythme et avoir un peu de condition physique, ne pas avoir peur de l'eau (entre le nombril et les épaules) mais pas uniquement. Marcher dans l'eau c'est aussi en connaître les dangers : les courants, les vents, les marées. Et là, c'est déjà plus difficile. Un simple tuto sur you tube ne suffit pas. Éviter les sorties avec les enfants qui ne font pas la même taille que vous. En effet, ils perdent pied trop facilement et les risques de noyades sont importants.