A cette dernière sortie les participants ont bien apprécié de marcher dans ces conditions très favorables.
Dans le parc de Luminy sur le chemin du Centaure.
Les chaleurs de l'été étant bien établies, je vous propose cet horaire un peu particulier afin de profiter de la fraîcheur de l'air matinal et d'éviter les embouteillages dans la traversée de la ville.
J'ai expérimenté pendant une année, à raison de 4 à 5 fois par semaine, les bienfaits de ces promenades pour rééduquer un genou arthritique.
Je peux vous assurer que vous en retirerez beaucoup de bienfaits et du plaisir.
Si vous y goûtez vous en serez convaincus.
Nous effectuerons une marche de 2h30 avec un dénivelé positif de 270m et des temps de pause dont l'un nous permettra d'ajouter un petit complément léger au petit-déjeuner (peut-être pris un peu trop rapidement le matin tôt).
Vous pourrez apporter ce qu'il vous plaira dans ce but.
Il faudra quand même de l'eau et un chapeau.
Mon téléphone: 06 88 94 44 11
L'organisateur, n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.