Yoga Japonais au grand air
ACUPRESSION
ÉTIREMENTS
AUTO MASSAGES
Un samedi par mois, je propose des cours de yoga japonais (ou Do In) en extérieur (Borely ou plage du Prado)
Il s'agit d'un moment pour soi, pour prendre soin de sa santé et de son bien-être.
Le Yoga Japonais est une méthode qui permet de remettre en circulation l'énergie vitale (Ki) du corps, afin de garder un corps souple et en pleine santé.
En plus d'apporter une détente profonde au corps et à l'esprit, cette technique permet de rendre chacun autonome dans le maintient de sa santé.
Un doux moment ensemble, dans l'instant présent et la connexion au vivant (le chants des oiseaux, le soleil...) pour se faire du bien tout en apprenant les gestes essentiels pour renforcer son immunité et sa vitalité.
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10h30 - 12h
Rdv à l'entrée côté Huveaune à 10h20
Don libre (de gratuit à ce que vous voulez !)
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A apporter avec vous
- Tapis de yoga
- petit coussin (zafu ou autre, on passe du temps assis par terre)
- vêtements souples et adaptés au changement de saison
- gourde d'eau
A très vite
Jessica
06 70 74 82 06
L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.
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